最該養(yǎng)肝的時候到了，春季養(yǎng)肝艾灸這4個穴位！
2024-02-27 17:39:40
你是否感覺，一步入春天，渾身上下哪哪都不舒服，如果你有以下這些狀況，就說明需要好好養(yǎng)肝了！
· 皮膚粗糙總出油，痘痘不斷，臉色暗沉、發(fā)黃；· 脾氣暴躁，情緒低落，容易焦慮，失眠多夢，睡覺都睡不踏實。女子「以肝為先天」，春季又是養(yǎng)肝的好時機，在這個春意盎然的季節(jié)用艾灸來養(yǎng)養(yǎng)肝！進入春天，氣溫逐漸升高，萬物復蘇，外界屬于這種生發(fā)向上的環(huán)境，人體的肝臟肝火比較旺，情緒波動也比較大。
由于肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達。因此，此時要調(diào)順肝氣，可以選擇艾灸這4個穴位：三陰交雖屬脾經(jīng)，但它是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會之處，因此應用廣泛，活血調(diào)經(jīng)，益氣健脾，培補肝腎。除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎，它同時還有安神定眠之效，可幫助睡眠，也是女性保健要穴。太沖穴是肝經(jīng)原穴，也就是肝經(jīng)氣血運行的根源所在。此穴疏理肝氣，鎮(zhèn)靜安神，通經(jīng)活絡。太溪穴為腎經(jīng)的原穴，也就是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。肝俞穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，肝指肝臟。本穴內(nèi)應肝，為肝臟之氣輸注之處，是治肝疾之重要腧穴，故名。肝俞穴是養(yǎng)肝不可缺少的穴位，此穴疏肝理氣，清熱除濕，安神息風。以上穴位每天可艾灸2—3個，肝主血脈主筋，若長期堅持可養(yǎng)血脈、補肝血。（以上穴位信息源于中國醫(yī)藥信息查詢平臺）艾灸有一個前提就是，一定要用好的艾條的，好的艾條艾絨細膩，無雜質(zhì)，熱力比較足。您可以直接選擇李良濟的蘄艾條，我們采用的是湖北蘄春縣的蘄艾，經(jīng)過3年陳化，采用艾葉紙包裝，點燃后，艾條穿透力強，火力溫和沒有灼燒感，而且煙味純正不刺鼻，煙灰不易掉落，使用更安全。當然如果您艾灸時，擔心選穴不精準，可以直接來到李良濟理療館，找專業(yè)醫(yī)生對癥艾灸。目前李良濟艾灸理療項目火熱進行中，包括雷火灸、木盒灸、鋪姜灸，專業(yè)理療師，辯證選穴，針對性更強。李良濟鋪姜灸，用艾絨隔姜艾灸，不僅能調(diào)理身體，還能提前治療冬季常見病。鋪姜灸，是在人體督脈的脊柱段，上從大椎，下至腰俞穴，施以隔藥，隔姜灸的一種中醫(yī)外治法。艾葉是純陽之火，可以通經(jīng)絡，艾的純陽之氣由肌表到達身體，既能順氣血又可逐寒濕。生姜歸脾胃肺經(jīng)，是散寒利器，二者合用可益氣通陽，驅(qū)寒除濕，通經(jīng)活絡，調(diào)和陰陽。理療館還提供木盒灸服務，利用艾條灸盒，不僅可以精準選取背部養(yǎng)肝穴位，還可以溫經(jīng)通絡、清淤排毒、調(diào)理寒濕淤堵等各類疼痛病癥。雷火灸項目，點燃大號的艾條，手持對準養(yǎng)肝穴位，進行熱熏，來進行養(yǎng)生保健。同時還可以根據(jù)具體癥狀，對癥選穴起到放松肌肉，活血化瘀，緩解四肢疼痛的作用。目前，李良濟理療館艾灸項目正在火熱開展中，需要的朋友可前往線下門店預約調(diào)理，文末有地址和電話哦~您也可以線上預約，微信搜索小程序，李良濟官方旗艦店，進入后選擇“中醫(yī)理療”根據(jù)需求，進行預約體驗~ 還可以在大眾點評里，搜索李良濟，預約艾灸服務！很多朋友反映，做艾灸會出現(xiàn)口干舌燥，渾身燥熱等上火的狀況，如果你也有這些現(xiàn)象，每次艾灸后，可以這樣做：1、艾灸后建議多喝溫開水，平時容易上火的朋友，大多為上焦虛火或有胃熱，建議艾灸后喝一杯淡鹽水或菊花茶引火下行。2、艾灸后盡量清淡飲食，避免辛辣、肥膩的食物，如辣椒、火鍋、燒烤、老火湯等。3、艾灸后可以用艾葉泡腳，促進血液循環(huán)，緩解艾灸導致的上火。《素問》記載：“在天為風，在地為木，在體為筋，在臟為肝”。肝為“風木之臟”，具有東方少陽升發(fā)向上之氣，肝臟的生理特性也符合春木的柔軟新嫩、生機勃勃。所以，春季也是養(yǎng)肝的好時節(jié)。以上艾灸養(yǎng)肝的方法送給大家，趁著春天行動起來，順勢養(yǎng)生，事半功倍。
