李良濟(jì)國醫(yī)館醫(yī)友會(huì)——趙中主任“告別失眠”專場科普交流圓滿舉行
2024-01-12 18:09:53
今天下午，李良濟(jì)國醫(yī)館特邀神經(jīng)內(nèi)科專家趙中主任在蘇錦店，開展了以“告別失眠”為主題的知識科普活動(dòng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有不同程度睡眠問題。失眠不僅影響人們的生活質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題，如焦慮、抑郁、記憶力下降等。此次醫(yī)友會(huì)，旨在普及失眠知識，提高公眾對失眠的認(rèn)識和重視，幫助市民朋友擺脫失眠困擾。醫(yī)友會(huì)活動(dòng)吸引了數(shù)不少失眠患者及家屬參加，大家紛紛表示受益匪淺，反響強(qiáng)烈，對本次活動(dòng)給予很高評價(jià)?，F(xiàn)在就一起來看看這場醫(yī)友會(huì)的精彩回顧吧！在醫(yī)友會(huì)上，趙中主任詳細(xì)介紹了失眠的成因、危害及治療方法。他強(qiáng)調(diào)，失眠患者要樹立正確的治療觀念，積極調(diào)整生活方式和狀態(tài)，調(diào)整失眠狀態(tài)。他提醒大家，必要時(shí)可采取綜合治療手段，包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整等。同時(shí)，也要避免盲目使用安眠藥，以免造成藥物依賴和副作用。
此外，趙中主任還分享了多個(gè)真實(shí)案例，這些案例生動(dòng)展現(xiàn)了失眠對患者身心健康的危害，同時(shí)也體現(xiàn)了科學(xué)治療失眠的重要性。醫(yī)友會(huì)現(xiàn)場的嘉賓們耐心聆聽，不時(shí)地在筆記本上記錄，或拿出手機(jī)拍照保存，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚，氣氛熱烈融洽。講座結(jié)束后進(jìn)入健康答疑的時(shí)間，嘉賓們踴躍參與問答，有嘉賓問到老年人身體健康的狀況下，如何預(yù)防失眠的發(fā)生。趙中主任表示，保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好的生活習(xí)慣，睡前幾小時(shí)避免喝咖啡、濃茶、抽煙，也不要飲酒，避免引起大腦的過度興奮。他還說，睡前不要大吃大喝或進(jìn)食不易消化的食物，而且，環(huán)境安靜舒適有助于睡眠。隨后對于大家關(guān)注的不同疾病導(dǎo)致的失眠，趙中主任也根據(jù)疑問進(jìn)行了針對性的解答，他仔細(xì)詢問具體的癥狀，并有針對性地提出專業(yè)的飲食建議，獲得了嘉賓們的一致好評。在大家的積極互動(dòng)中，本次醫(yī)友會(huì)也正式結(jié)束了。許多參與者表示，通過此次活動(dòng)，他們不僅學(xué)到了實(shí)用的失眠防治知識，還增強(qiáng)了戰(zhàn)勝失眠的信心。他們紛紛表示，要將這些知識傳播給身邊的人，讓更多人受益。趙中主任是南京醫(yī)科大學(xué)附屬蘇州醫(yī)院神經(jīng)科主任，擅長治療腦血管疾病，認(rèn)知障礙;睡眠障礙、情感障礙(抑郁、焦慮障礙) 、各種急慢性疼痛、周圍神經(jīng)疾等疾病。趙中主任周日上午（兩周一次）坐診李良濟(jì)蘇錦店，如果您也有相關(guān)的苦惱和疾病，可以掃描下方二維碼，下線掛號預(yù)約~
接下來，李良濟(jì)還會(huì)開展更多形式多樣的中醫(yī)課程，給大家講解簡單、實(shí)用、有效的中醫(yī)養(yǎng)生知識、方法，激發(fā)釋放中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)群眾健康的潛力和活力，歡迎大家積極報(bào)名參加哦～
