今天是節(jié)后第一天上班，每次節(jié)后都是精神最不好的一天，困頓打瞌睡，明明什么都沒(méi)做，坐著幾個(gè)小時(shí)也會(huì)很累，走路走十幾二十分鐘也很累，就想躺在床上.....
身體犯懶、易疲勞，這可能是身體發(fā)出的信號(hào)，身體的“能量”不足。
中醫(yī)把氣血看作“能量”，氣就是在體內(nèi)推動(dòng)運(yùn)行，就像風(fēng)推動(dòng)船只在航行一樣，血是在脈中循環(huán)流動(dòng)的，為身體各處提供能量營(yíng)養(yǎng)，“氣”和“血”相互依賴。
氣虛、血虛都會(huì)讓人精神大減，困頓不已。氣血足的人群呢，面色紅潤(rùn)、眼睛有神、精力充沛。反之，氣血不足的人就會(huì)看起來(lái)無(wú)精打采的。
氣血不足還有哪些表現(xiàn)
1、皮膚不好
面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2、眼睛干澀
眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足；眼白的顏色渾濁、發(fā)黃，表明肝臟氣血不足。
眼袋很大說(shuō)明脾虛運(yùn)化不足；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表局部氣血不足。
3、睡眠不好
明代醫(yī)家張景岳在《景岳全書》中說(shuō)，無(wú)邪而不寐者，必營(yíng)血之不足也。
血虛則不能養(yǎng)心，心虛則神不守舍。很多人的失眠就是因?yàn)闅庋蛔闼鶎?dǎo)致的；太愛(ài)睡覺(jué)，往往也是氣血虛的表現(xiàn)。
4、手腳冰涼
氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足。
5、易生病
畏寒怕冷、手腳溫度低、容易出汗、內(nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)以及容易虛胖等。同時(shí)免疫力也會(huì)降低，易生病。
補(bǔ)氣血，關(guān)鍵用對(duì)方法
首先，改掉那些能引起氣血虛的壞習(xí)慣。不熬夜、保持樂(lè)觀心態(tài)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和飲食。
其次，可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)氣血。黑芝麻、桑葚、桂圓、大棗等紅色和黑色的食物都有補(bǔ)血的效果。大家可以在生活中常吃這些食物。但論補(bǔ)血效果，還有一種著名的藥食同源之品——阿膠。
《本草綱目》記載阿膠有補(bǔ)血養(yǎng)心之功效，并贊譽(yù)其為“補(bǔ)血圣藥”。
《中國(guó)藥典》指出阿膠有助于補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。
《名醫(yī)別錄》中寫道阿膠：“主丈夫小腹痛，虛勞贏瘦，陰氣不足，腳酸不能久立，養(yǎng)肝氣”。
阿膠的熬煮方式復(fù)雜費(fèi)時(shí)，現(xiàn)代人工作繁忙，少有時(shí)間能為自己精心配置，食補(bǔ)從零食入手，顯然是當(dāng)下的最優(yōu)解了。
李良濟(jì)阿膠糕保留部分古老的炮制工藝，與現(xiàn)代科技相結(jié)合，取長(zhǎng)補(bǔ)短。精選上等食材，精心把控火候、時(shí)間、粘稠度和成色，待到膠香四溢，裝盒、冷卻、切片、密封，讓每一塊阿膠糕都飽含溫暖的心意。
為什么選擇李良濟(jì)阿膠糕
傳統(tǒng)工藝熬制
高品質(zhì)阿膠糕離不開熬制工藝的加持。我們每一份阿膠糕都嚴(yán)格遵循古法熬制，以“掛旗、掛珠、吊猴”的熬制絕技熬制阿膠，讓專業(yè)傳統(tǒng)的技藝融入阿膠中，健康您的身體。
生產(chǎn)環(huán)境
李良濟(jì)阿膠糕是在正規(guī)化、規(guī)?；?、標(biāo)準(zhǔn)化的安全標(biāo)準(zhǔn)的GMP車間內(nèi)，嚴(yán)格按照規(guī)范熬制而成。
工廠坐落于蘇州市高新區(qū)科技城青城山路358號(hào)，這里自然資源豐富，依山傍水、清潔無(wú)污染，生產(chǎn)車間嚴(yán)格參照藥企標(biāo)準(zhǔn)。
在這里，我們統(tǒng)一管理，統(tǒng)一生產(chǎn)，嚴(yán)格質(zhì)檢，既保留了原始的味道，又滿足了對(duì)衛(wèi)生的嚴(yán)格要求，保證讓大家吃的衛(wèi)生，吃的放心。
道地選材
李良濟(jì)阿膠糕甄選道地東阿阿膠入料，優(yōu)質(zhì)純正的原料，充分保證阿膠糕的營(yíng)養(yǎng)。
除了阿膠，里面還精選大顆核桃，配上個(gè)大飽滿的黑芝麻和黃酒，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，口感更香醇細(xì)膩，淡淡的膠香混著芝麻、核桃仁，滿滿的真材實(shí)料，吃起來(lái)清甜不膩?zhàn)欤?/p>
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多種口味任你選擇
李良濟(jì)阿膠糕分為三個(gè)口味：阿膠糕、阿膠茯苓山藥糕、阿膠玫桂糕，都是獨(dú)立的小袋裝，真空包裝設(shè)計(jì)，食用、攜帶、存儲(chǔ)都很方便。
還有禮盒裝呦，所以不管是送禮或者自用都很合適哦！還在等什么？此時(shí)不備待何時(shí)，阿膠糕吃起來(lái)吧！
補(bǔ)氣血要堅(jiān)持“長(zhǎng)期”原則。
血虛不是一朝一夕造成的，補(bǔ)血也非一時(shí)半刻能補(bǔ)回來(lái)的。好習(xí)慣要堅(jiān)持下去，能幫你補(bǔ)氣血的食物要長(zhǎng)期吃，平時(shí)還可以做瑜伽、打太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，每天睡前搓腳，也可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽(yáng)的作用。
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