“之前就發(fā)現(xiàn)他坐姿不好，弓著腰在那寫作業(yè)，暑假奶奶說，他寫作業(yè)總是歪著脖子，駝背也有點嚴重，就讓我?guī)齺砜纯??！币淮笤纾钆繋е铣踔械呐畠簛淼嚼盍紳樉耐颇弥行摹?br style="box-sizing: border-box;"/>
李良濟國醫(yī)館倪金山醫(yī)生說：很多孩子因為坐姿不規(guī)范，書包過于沉重等原因，會出現(xiàn)脊椎側彎問題。
每年暑假，都會不少家長會帶孩子來李良濟國醫(yī)館檢查脊椎問題。
根據(jù)中華預防醫(yī)學會脊柱疾病預防與控制委員會前期流調數(shù)據(jù)，結合權威雜志、國內專家共識，預計，目前我國中小學生發(fā)生脊柱側彎人數(shù)已經超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經繼肥胖、近視之后，成了危害兒童青少年健康的第三大疾病。（來源于人民日報）
什么是脊柱側彎
脊柱側彎是指脊柱偏離正中位置，身體向一側彎曲的骨骼畸形，包括特發(fā)性脊柱側彎，先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎等。
其中，特發(fā)性脊柱側彎是最常見的類型，約占總數(shù)的75-80%，指原因不明的脊柱側彎。根據(jù)其發(fā)病年齡又分為嬰兒型（0-3歲）、幼兒型（3-10歲）及青少年型（10歲后）。
如果把人比作一個大房子的話，脊柱就相當于是房子的大梁！它是人體的中軸骨，由五部分組成，即頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中頸椎有七節(jié)，胸椎有十二節(jié)，腰椎有五節(jié)，“大梁”周圍布滿了肌肉和韌帶，維系著 “大梁”的穩(wěn)定性。
一旦“大梁”發(fā)生彎曲變形，首先受到傷害的就是附著的肌肉和韌帶，會形成肌肉及韌帶的慢性損傷，接著可能會影響胸廓、腹腔等這樣的“小房間”。
隨著病情的加重，脊柱變得越來越彎曲，肌肉和損傷被越拉越長，變得松弛，“小房間”也可能會受到不同程度的打擊。
脊柱側彎的危害
脊柱側彎是典型的無聲病魔，初期無疼痛感、脊柱變形不嚴重，但由于很多人對脊柱側彎缺乏基本的認知，缺乏防治措施，進而容易錯失最佳的治療時期。隨著脊柱側彎的不斷加重，會引起較大危害。
1、影響體形外貌
脊柱側彎多發(fā)生在青春發(fā)育期生長的高峰期，在早期很難發(fā)現(xiàn)，很多青少年可能會出現(xiàn)雙肩不等高等情況。
但家屬可能誤以為是因為坐姿不當引起， 直到病情繼續(xù)發(fā)展，發(fā)生了較為明顯的脊柱彎曲、背部不對稱等情況才被發(fā)現(xiàn)，這時青少年的體形也會受到較大的影響，甚至會影響其心理健康。
2、影響心肺發(fā)育
脊柱側彎發(fā)生在胸段的時候，會影響胸廓這個“小房子”的發(fā)育，造成胸廓畸形、體積縮小，進而會影響心肺功能，嚴重者會危及生命。
3、 影響生活質量
脊柱側彎發(fā)生以后，脊柱附著的肌肉和韌帶會出現(xiàn)慢性反復的勞損，容易引起腰背部酸痛，到了成年以后，容易出現(xiàn)神經受壓、椎管狹窄等情況，引起腰腿疼痛，跛行等癥狀，嚴重影響生活質量。
脊柱側彎的癥狀表現(xiàn)
①雙肩不等高
②雙側肩胛骨不等高或一側隆起
③棘突排列呈彎曲狀
④軀干往一側偏移
⑤雙臂和軀干的間距不等或腰凹
⑥一側臀部隆起
⑦雙側胸廓或乳房不對稱
⑧一側胸廓隆起或腰背部隆起
家長如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上脊柱側彎的體征，請及時帶孩子到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機構診斷并采取有效的治療措施。
李良濟針灸推拿中心孫江醫(yī)生提醒家長，脊柱側彎越早被發(fā)現(xiàn)，治療的方法就越簡單，效果也越好，家長千萬不要持有“沒事兒，長大后就會好了”的錯誤想法。暑假期間可以帶孩子來李良濟，檢查和矯正孩子脊椎問題。
暑假期間，李良濟國醫(yī)館，倪金山和孫江醫(yī)生定期坐診，幫家長及早發(fā)現(xiàn)并解決孩子脊椎方面的問題。
坐診信息
李良濟國醫(yī)館
周一 晚上（何山店）
周二晚上 （蘇錦店）
周四、周日晚上（月光碼頭店）
倪金山醫(yī)生坐診時間：
周日全天、周三夜門診（月光碼頭店）
如果孩子有高低肩，駝背，長期的坐姿不規(guī)范等問題，暑假期間，帶孩子來李良濟國醫(yī)館找專業(yè)的醫(yī)生來，早檢查，早干預，盡早還孩子健康身體~
為什么會發(fā)生脊柱側彎
脊柱側彎病因較多，常見的有先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎、特發(fā)性脊柱側彎以及神經纖維瘤病合并脊柱側彎等。
其中，特發(fā)性脊柱側彎是青少年群體中最常見的一種，多見于青少年時期，發(fā)生比例占全部脊柱側彎的80%，處于生長發(fā)育期的女孩發(fā)病率更高。
坐姿不良或者背書包背得不好了，凳子的高低，包括桌椅的高低，這些是一個因素。
主要的因素就是，它是一種特殊的病，進入青春期后，骨骼開始快速發(fā)育，脊柱側彎的進程也會隨之發(fā)展。控制不佳的脊柱側彎，除了會導致外觀體態(tài)不良，嚴重的會影響生長發(fā)育，以及腰酸背痛、運動能力下降、胸廓畸形等情況發(fā)生，甚至畸形的外表可能影響孩子的心理健康。
如何在家庭中進行一些干預？
通過早期篩查發(fā)現(xiàn)異常，去醫(yī)院拍攝站立位的脊柱全長正側位X線片后，會測算出孩子脊柱側彎角度，角度越大脊柱側彎嚴重程度越高。
醫(yī)生會根據(jù)脊柱側彎的嚴重程度，確定不同的治療方案告知是否需要矯正訓練、使用支具還是手術介入。
側彎程度較輕，也需要家長引起重視，進行適當?shù)母深A與姿勢糾正，避免脊柱側彎進一步進展。下面介紹一些家庭干預方式：
1、姿勢行為干預
日常生活中，不良的姿勢與行為不一定會引起脊柱側彎，但絕對會加重已有的脊柱側彎的進程，包括錯誤的讀書寫字坐姿、長期側躺玩手機、葛優(yōu)躺、蹺二郎腿、過重的書包、單肩背包、姿勢性駝背、不良站姿等，家長應隨時監(jiān)督糾正這些不良姿勢與習慣。
2、核心訓練
可以在?？漆t(yī)生的指導下，讓孩子做一些臀橋、死蟲式的核心訓練，加強腹部核心和骨盆穩(wěn)定，注意訓練前先擺正姿勢。
3、適當?shù)捏w育運動
適當運動可以改善肌肉活動的不對稱性，改善心肺功能，減輕疼痛，提高生活質量，特別是腰背部肌肉的鍛煉。
但是要注意運動類型，建議進行有利于脊柱兩側平衡的鍛煉，如像吊單雙杠、游泳、仰臥起坐等。避免單側發(fā)力的運動，如羽毛球、網(wǎng)球等，這些運動可能造成兩側肌肉不均衡，加重病情。
4、呼吸訓練
在醫(yī)生指導后可以在家讓孩子進行一些呼吸練習，打開受限的胸廓，例如腹式呼吸、吹氣訓練等等。
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