4月2日（周日）晚上，李良濟國醫(yī)館特邀南京中醫(yī)藥大學(xué)副教授黃仕文在李良濟國醫(yī)館月光碼頭店，開展了以“體質(zhì)的認識”為主題的中醫(yī)保健知識科普活動，參加的市民朋友紛紛表示受益匪淺，反響強烈，對本次活動給予很高評價。
本次活動主要包含了三個環(huán)節(jié)：一是專家講座：“體質(zhì)的認識”；二是專家答疑+自由交流；三是專家一對一健康咨詢，現(xiàn)在就讓我們一起去看看現(xiàn)場的精彩回顧吧！
專家講座：體質(zhì)的認識
在專家講座上，南京中醫(yī)藥大學(xué)黃仕文副教授用通俗易懂的語言從中醫(yī)體質(zhì)辨識、中醫(yī)體質(zhì)的分類、不同體質(zhì)的生活狀態(tài)和個體差異進行講解，重點介紹人體九種體質(zhì)（平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)）的特征與辨識。
黃教授說，過去人們習(xí)慣于得了病才來醫(yī)院治病，但此時疾病已形成且為時已晚，諸如高血壓、糖尿病、冠心病、癌癥等許多重大慢性疾病的形成，是多種致病因素長期積累、持續(xù)作用于人體的結(jié)果，一旦確診往往已到了疾病的中晚期。
現(xiàn)如今大家更加注重相應(yīng)的養(yǎng)生、預(yù)防，中醫(yī)體質(zhì)辨識能讓我們掌握自身體質(zhì)特點，并有針對性地制定科學(xué)的個體調(diào)體養(yǎng)生、防病治病方案，更加有效地控制疾病的發(fā)生、轉(zhuǎn)歸、愈后、乃至及早規(guī)避各種健康隱患。
黃教授還從健康飲食、合理作息等生活習(xí)慣入手，進行生動細致的講解，強調(diào)保持良好心態(tài)，運動健身對健康的重要性。
例如陽虛體質(zhì)的特性主要是火力不足，畏寒怕冷，所以這一類型體質(zhì)的人要少吃或不吃生冷、冰凍的東西，要吃一些溫?zé)嶂允澄?，如如龍眼肉、大棗、核桃等?/strong>
再比如濕熱體質(zhì)的人容易皮膚油膩，口苦，煩躁易怒，面部及背部易生痤瘡。所以這類人就要少吃甜食、辛辣刺激食物，忌食油炸煎炒烤等高溫加工烹制的食物。要吃綠豆、苦瓜、冬瓜、絲瓜等寒涼清利之品。
現(xiàn)場的嘉賓們耐心聆聽，不時在筆記本上記錄好體質(zhì)健康調(diào)理方法的要點，或拿出手機拍照保存。
專家答疑 自由交流
講座結(jié)束后進入專家答疑和自由交流時間，嘉賓們踴躍參與問答，黃教授對大家提出的咨詢也進行了針對性的解說教學(xué)，現(xiàn)場學(xué)術(shù)氛圍拉滿，氣氛熱烈融洽，歡聲一片。
一對一健康咨詢
活動最后黃教授對到場的嘉賓進行了一對一健康咨詢，他仔細詢問具體的癥狀，并有針對性地根據(jù)個人體質(zhì)提出了專業(yè)的保健意見，獲得了嘉賓們的一致好評。
活動結(jié)束后，嘉賓朋友們紛紛表示，以前我們都不太重視生活中的不良小行為，運動也少。通過此次中醫(yī)體質(zhì)辨識知識講座，了解到自己的體質(zhì)類型、易患疾病、健康狀態(tài)，并掌握了相應(yīng)的健康保健原則，回去要根據(jù)自已的體質(zhì)來食療調(diào)理，增強體質(zhì)。
本次講座的開展，有效幫助社區(qū)居民認清自身的體質(zhì)，讓大家對中醫(yī)體質(zhì)辨識有了進一步的了解。有想要了解自己是什么體質(zhì)的朋友可以到嵩山店、月光碼頭店體驗我們的中醫(yī)CT，也可以預(yù)約黃教授進行針對調(diào)理。
專家介紹
坐診時間：
李良濟國醫(yī)館
周日全天（三周一次）【蘇錦店】
周一全天（兩周一次）【月光碼頭店】
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接下來，李良濟良濟還會開展形式多樣的中醫(yī)課程，給大家講解簡單、實用、有效的中醫(yī)養(yǎng)生知識、方法，激發(fā)釋放中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)群眾健康的潛力和活力，歡迎大家積極報名參加哦～
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